Jak wzmocnić odporność – 5 sprawdzonych naturalnych sposobów
W latach 70. ubiegłego stulecia Minister Zdrowia Kanady Marc Lalonde wyróżnił główne czynniki mające wpływ na zdrowie społeczeństwa. Wyniki badań, które przedstawił w raporcie „A New Perspective on the Health of Canadians” są obecnie podstawą, wręcz fundamentem dziedziny nauki jaką jest Zdrowie Publiczne czyli nauki i sztuki zapobiegania chorobom, przedłużania życia, promowania zdrowia. Do jakich wniosków doszedł Lalonde? Dowiódł, że spośród wszystkich czynników mających wpływ na zdrowie, najważniejszą, bo mającą aż 50% wpływ, jest wszelka aktywność człowieka składająca się na styl życia. Dla porównania dowiódł, że wpływ czynników genetycznych na zdrowie stanowi zaledwie 15%, natomiast wpływ działań opieki zdrowotnej (struktura, organizacja, funkcjonowanie, dostępność do świadczeń medycznych) – jedynie 10%. A więc skoro to styl życia ma największy wpływ na Twoje zdrowie, to najwięcej zależy od…Ciebie! Przypomnijmy więc raz jeszcze, być może niektóre z nich wydające się truizmem, ale ciągle aktualne sposoby dbania o swoje zdrowie.
