Wspólne uprawianie zimowych sportów daje mnóstwo frajdy i korzyści. To wspaniała okazja, żeby spędzić ze sobą czas na świeżym powietrzu a przy okazji zadbać o kondycje i świetnie się bawić. Sprawdź, jak zapewnić sobie i dziecku maksimum komfortu i radości!
Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?
To, że rodzice kochają jeździć na nartach nie oznacza wcale, że dziecko też musi to lubić. Nauka bywa trudna i męcząca. Jednak przy odpowiednim nastawieniu malca, jest duża szansa na sukces. Jak zachęcić malucha do uprawiania sportów zimowych radzi Ewa Stępniak – psycholog z rodzinnego Klubu sportowego Sporteum:
- warto zawczasu opowiadać dziecku o własnym pozytywnym nastawieniu do sportu,
- powracajmy pamięcią do czasów naszych wyborów zajęć sportowych - w każdej rodzinie znajdą się anegdotki i wesołe sytuacje związane ze sportem, podzielenie się z dzieckiem tymi małymi tajemnicami sprawi, że sport wyda się bliższy, bardziej oswojony.
- nasze pociechy uwielbiają bajkową oprawę dla swoich poczynań, warto więc zadbać o odpowiednie gadżety, niech to będzie super naklejka z ulubioną postacią na narty lub kask, mogą to być przyczepiane do kasku uszy wilka ,królika czy też kolorowe gogle. Tak wyposażony młody narciarz chętnie odda się zabawom na śniegu.
- apetytu przed wyjściem na narty można dziecku zrobić jeszcze w domu na miękkim dywanie, przymierzając butki i sprawdzić w jaki sposób można się w nich poruszać, przy okazji może być też dobra zabawa np.: utrzymywanie równowagi na jednej nóżce popularna „jaskółka” czy też uginanie kolan w rytmie disco, możemy wpiąć narty i też wykonać kilka ćwiczeń oswajających ,próbując poruszać się do przodu do tyłu czy w bok krokiem odstawno-dostawnym. Znakomitą zabawą jest odchylanie się do tyłu i do przodu w zapiętych butach i nartach.
Kiedy jest dobry moment, aby rozpocząć przygodę z narciarstwem?
To pytanie stawia sobie niemal każdy rodzic. Pierwsze, krótkie próby można zacząć podejmować, gdy malec skończy 3 lata. W tym czasie powinna być to jedynie zabawa , oswajanie ze śniegiem i nowymi warunkami. Dzieci mogą mierzyć narty, uczyć się chodzić, stawiać pierwsze kroki. 4-5 latki mogą zacząć już poważniejsze treningi – ich stawy są już gotowe szusowania na stokach.
Na co zwrócić uwagę przed wybraniem się na pierwsze narty?
Stoki do nauki maluchów powinny posiadać odpowiedni wyciąg taśmowy i kolorowe pomoce dydaktyczne a przy następnych etapach nauki stoki powinny być niezbyt strome oraz bezpieczne dla dzieci wyciągi. Ważne jest żeby hotel był odpowiednio blisko do naszego przedszkola narciarskiego tak żeby całej rodzinie było na urlopie wygodnie a rodzice mogli również korzystać z uroków białego szaleństwa. Oprócz odpowiednio przygotowanej kadry instruktorskiej przedszkole narciarskie powinno posiadać ogrzewane pomieszczenie do zabaw oraz nianię opiekującą się maluchami podczas odpoczynków i przerw.
Jak wybrać odpowiedni sprzęt?
Sprzęt najlepiej dobrać korzystając z pomocy instruktora z klubu narciarskiego lub szkółki na stoku. Nie we wszystkich sklepach sprzedawcy są odpowiednio przygotowani do dobierania sprzętu dla dzieci. Ogólnie i skrótowo buty powinny być o twardości odpowiednio dobranej do poziomu narciarskiego dziecka a długość nart dobrana indywidualnie do każdego narciarza. Wiązania bezwzględnie powinny zostać ustawione przez serwis narciarski. Niezwykle ważny jest również kask oraz wyspecjalizowana odzież narciarska.
O czym jeszcze warto pamiętać?
Jazdy na nartach uczymy się przez zabawę, doświadczeni instruktorzy dobierają odpowiednie ćwiczenia i zabawy do wieku dziecka ,jego sprawności motorycznej i tez chęci. Wspólnie można śledzić na śniegu trop lisa albo niedźwiadka, bądź też trzymać za ogon wilczka, ustawiać nartki w „pizzę” czy „frytki”. Poprzez zabawę i odpowiednio dobrane ćwiczenia narciarskie systematycznie utrwala się zasady bezpieczeństwa poruszania się po stoku oraz technikę zjazdową. Bardzo ważna jest obserwacja przez malucha ruchów i sposobu jazdy instruktora. Stąd dzieci powinny uczyć się od dobrze jeżdżących rodziców lub profesjonalnych instruktorów.
Na koniec, w nagrodę za udany trening pomalowana buzia czy gorąca czekolada po ogromnych trudach tropiciela na pewno zadowolą naszego malucha. Warto zachęcać dzieci do aktywnego spędzania czasu, to dar na całe życie!!
