Warto pamiętać, że światło słoneczne jest także naszym sprzymierzeńcem: pobudza wytwarzanie witaminy D, poprawia nastrój. Dlatego nie warto zupełnie rezygnować z przebywania na słońcu, tylko robić to rozsądnie i z umiarem!
W sklepach i aptekach mamy olbrzymi wybór kremów z filtrem, które chronią naszą skórę przed szkodliwymi promieniami. Niektóre z nich można używać już od pierwszego dnia życia.
Naturalne filtry przeciwsłoneczne
Jednak nie zawsze jednak musimy sięgać, po gotowe, kupne preparaty, których skład pozostawia często wiele do życzenia. Istnieje wiele naturalnych substancji, które posiadają barierę przeciwsłoneczną i chronią naszą skórę przed szkodliwym promieniowaniem. Oto niektóre z nich:
- Olej z pestek malin
Zawiera kwasy tłuszczowe, witaminę E, oraz kwas elagowy, który działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Zapewnia bardzo wysoką ochronę przeciwsłoneczną (na poziomie 30-50 SPF). Jest doskonały dla dzieci, łatwo się wchłania i bardzo przyjemnie pachnie!
- Olej z awokado
Nierafinowany, tłoczony na zimno genialnie nawilża suchą skórę i chroni ją przed słońcem. Dodatkowo ma właściwości regeneracyjne i chroni przed podrażnieniem.
- Olej kokosowy
Zapewnia niewysoką ochronę (<5 SPF), ale doskonale nawilża i działa antybakteryjnie. Sprawdza się także na wszelkiego rodzaju podrażnieniach skóry.
- Olej rokitnikowy
Posiada bardzo dużą dawkę betakarotenu, która niweluje niekorzystne skutki kąpieli słonecznych. Zapewnia ochronę przeciwsłoneczną na poziomie 2-4 SPF.
- Oliwa z oliwek
Ma wszechstronne działanie: ujędrnia i nawilża skórę, działa przeciwzapalnie, antyalergicznie, przeciwutleniająco oraz zapobiega powstawaniu zmarszczek. Zawiera filtry na poziomie 8 SPF>
- Olej z kiełków pszenicy
Zapewnia wysoką ochronę przed słońcem (SPF 20). Dodatkowo zawiera przeciwutleniacze, które opóźniają procesy starzenia i doskonale chroni skórę przed utratą wilgoci. Niestety nie jest wskazany dla osób, które cierpią na celiakię.
Można także sięgnąć po masło shea, olej sezamowy, macadamia,olej migdałowy, olej arganowy i wiele innych.
