BLW (Baby Led Weaning) - w wolnym tłumaczeniu Bobas Lubi Wybór, to metoda rozszerzania diety.
Niemowlę dostaję pokrojone kawałki warzyw, owoców, mięsa; samo decyduje co chce zjeść i samodzielnie wkłada pokarm do buzi. Dziecko ma możliwość dokonywania wyborów, co rozwija w nim umiejętność podejmowania decyzji. Sama forma podania - rzeczywiste warzywa i owoce, a nie zmiksowane papki, umożliwiają mu poznawanie świata. Metoda ta, nie tylko sprawia maluchom wiele radości, zabawy i dostarcza satysfakcji, ale również rozwija i wspomaga pracę mózgu.
Metoda BLW - od kiedy stosować
Metodę tą można zacząć stosować po skończeniu 6 miesięcy, kiedy dziecko stabilnie siedzi i jest w stanie samodzielnie zająć się jedzeniem: potrafi chwytać palcami (tzw. chwyt dłoniowy, kiedy maluch chwyta przedmiot całą powierzchnią dłoni i przekłada go z jednej ręki do drugiej) oraz prowadzić rękę do buzi. Należy jednak pamiętać, że każde dziecko jest inne i niektóre maluchy mogą wykazywać nieco później gotowość do wprowadzania stałych pokarmów. Nie należy się martwić, kiedy większość posiłku wyląduje na podłodze - do pierwszego roku życia, głównym składnikiem diety malucha i tak pozostaje mleko
Jeśli chodzi o kwestię bezpieczeństwa BLW oraz obawy o zakrztuszenie, metoda ta daje dziecku możliwość kontrolowania tego, co bierze do buzi, przez co szybciej nabywa umiejętność bezpiecznego jedzenia. Światowa Organizacja Zdrowia akceptuje jedzenie w kawałkach jako jedną z pierwszych metod nauki żywienia po ukończeniu przez dziecko pół roku.
A jakie zalety niesie ze sobą metoda BLW?
Z przeprowadzonych badań wynika, że mózg dziecka rozwija się w 40% przez pierwsze 4 lata i kolejne 20% przez następne 2 lata, czyli od w wieku od 0 do 6 lat mózg nabywa aż 80% swojej sprawności. Dlatego tak ważne jest, by odpowiednio go stymulować już od najmłodszych lat. Nauka samodzielnego jedzenia jest do tego świetną okazją!
BLW pomaga rozwijać żuchwę i połykanie, co z punktu logopedów bardzo korzystnie wpływa na późniejszą szybszą naukę mówienia. Stymuluje także pracę mózgu poprzez pobudzanie różnych zmysłów. BLW w naturalny sposób wprowadza dziecko w świat kształtów, kolorów, barw, smaku, zapachu i różnych faktur. W dużej mierze poza zmysłem smaku i wzroku, pobudzany jest zmył dotyku, dzięki czemu w mózgu następuje przyspieszenie procesu mielinizacji, który odpowiada za szybsze przekazywanie informacji i ułatwia tworzenie nowych połączeń między komórkami nerwowymi. Mówi się, że zmysł dotyku jest „pokarmem dla mózgu”, ponieważ rozwija się on jako pierwszy i wpływa na stymulację umiejętności sensoryczno – motorycznych.
W przypadku zdolności motorycznych, metoda BLW pozwala dziecku eksperymentować z chwytaniem, trzymaniem, czy przemieszczaniem jedzenia. Dzieci jedzące w ten sposób bez używania kosztownych „wspomagaczy” rozwijają koordynację ręka- oko, ćwiczą chwytanie oraz szybciej uczą się posługiwać sztućcami.
BLW wpływa na lepszą komunikację pomiędzy dzieckiem a rodzicami, ponieważ mama i tata mją możliwość poznania malucha, jego upodobań smakowych i możliwości rozwojowych. Dziecko nie jest zmuszane do jedzenia, przez co ten czas, kiedy rodzice towarzyszą swoim maluchom podczas jedzenia staje się przyjemny i buduję pozytywną relację. Samodzielne jedzenie wpływa na rozwój kompetencji społecznych, ponieważ dzieci aktywnie uczestniczą w wspólnych posiłkach razem z innymi członkami rodziny.
BLW wpływa również pozytywnie na budowanie poczucia własnej wartości. Dziecko, samo decydując o tym co zje, czuje się jest ważne. Intuicyjnie odbiera, że dorosły darzy go zaufaniem, co również w przyszłości przekłada się na lepsze relacje z rodzicami. BLW obniża także ryzyko pojawienia się bulimii czy anoreksji, które wiążą się ze złym obrazem jedzenia - przy tej metodzie dziecko je samo i nikt nie wymusza na nim tego, co zje, ani ile zje.
