Eko pyszności

Koktajl dyniowo-imbirowy – idealnie rozgrzewa

Szukacie pomysłu na napój, który Was rozgrzeje? Nie macie pomysłu, a chętnie skosztowalibyście czegoś zdrowego i pysznego? Wypróbujcie nasz przepis na koktajl z dyni!

 

Pyszna propozycja na chłodne, zimowe dni. Charakterystyczny, korzenny aromat wprawia w świąteczny nastrój ;)

 

Koktajl dyniowy

 

Składniki na 3 porcje:

  • ok. 1 kg dyni
  • 3 banany
  • 2 pomarańcze
  • 3 łyżki mleczka kokosowego (z puszki)
  • ok. 2 cm świeżego imbiru
  • pół łyżeczki cynamonu

 

Przygotowanie:

Rozpoczynamy od wyciśnięcia w wyciskarce soku z dyni – łącznie ze skórką i pestkami w środku. Z 1 kg wychodzi ok 0,5 litra soku. Uwaga! Nie wrzucamy jeszcze imbiru. Wyciskamy sok z pomarańczy. Wszystkie składniki łączymy w blenderze, początkowo w pomniejszonych proporcjach: wlewamy do blendera cały sok z dyni, dodajemy 3 banany, sok z 2 pomarańczy, 2 łyżki mleczka kokosowego, ok. 1 cm imbiru (wyciskamy jak czosnek) i pół łyżeczki cynamonu. Blendujemy, a następnie sprawdzamy czy koktajl jest już wystarczająco imbirowy i kremowy, jeśli nie, dodajemy resztę imbiru i mleczka kokosowego. Voila! Gotowe ;)

 

Autor
Podoba Ci się ten artykuł? Dołącz do społeczności rodziców i bądź na bieżąco!
Używamy plików cookies (ang.ciasteczka), by ułatwić korzystanie z serwisu tatento.pl i miejscaprzyjaznedzieciom.pl. Jeśli nie życzysz sobie, aby pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku, zmień ustawienia swojej przeglądarki.
akceptuję