Wspaniałą formą dotyku, którą możesz dać swojemu maluszkowi jest masaż niemowląt. Te niesamowicie proste techniki czułego dotyku, znane w krajach wschodnich od wieków, dadzą Twojemu dziecku o wiele więcej niż tylko chwile spędzone razem. Dzięki dotykowi Twoich dłoni, między Tobą a maluszkiem rozwinie się niepowtarzalna więź. Dziecko zyska lepszą odporność, będzie spokojniejsze i bardziej zrelaksowane i z pewnością będzie również szczęśliwsze. Ale po kolei.
Masaż niemowlaka - zacznijmy od początku
Masaż niemowląt jest to prastara technika, która wywodzi się z kultur wschodnich. W Indiach i Afryce jest praktykowana od wieków i przekazywana z pokolenia na pokolenie. Kobiety w tych kulturach masują swoje dzieci od momentu urodzenia przez cały okres dzieciństwa. Swoją wiedzę o masażu przekazują swoim córkom, które po wyjściu z domu i założeniu swoich rodzin, kontynuują masaż, masując swoje dzieci i przekazują tę cenną wiedzę dalej. I w ten sposób tradycja jest podtrzymywana.
Do naszej kultury zachodniej masaż dotarł stosunkowo niedawno, bo dopiero w latach 70-tych. Bardzo szybko jednak rozprzestrzenił się na świecie. Wiedza o jego właściwościach zainteresowała profesjonalistów oraz badaczy i skłoniła wielu z nich do podjęcia badań naukowych na temat korzyści płynących dla rozwoju dziecka. Efekty tych badań są spektakularne. To dzięki nim, wiemy na pewno, że warto masować nasze maluszki dla poprawy odporności, dla relaksu, dla uniknięcia kolek niemowlęcych, dla szybszego wzrostu, a także dla lepszego rozwoju emocjonalnego.
Masaż niemowlaka i płynące z niego korzyści
- Więź i komunkacja niewerbalna
Kiedy rodzi się malutki, bezbronny człowiek, jedynym sposobem jego komunikacji ze światem, jest komunikacja niewerbalna. Dziecko może nam zakomunikować swoje potrzeby głównie poprzez płacz, grymasy twarzy, ruchy rąk i nóg, a także napięcie ciała. Na początku bardzo trudno jest nauczyć się rozróżniać sygnały, jakie maluszek wysyła i często czujemy się sfrustrowani i nie wiemy, jak mu pomóc. Tu nieodzowny może okazać się masaż. Ucząc się masować swoje dziecko, zyskujemy jednocześnie umiejętność lepszej komunikacji z nim. Kiedy pochylamy się nad maluszkiem z uwagą, skupiamy się głównie na nim, na jego zachowaniu, potrzebach i reakcjach. Dotykamy poszczególnych części ciała, jego mięśni i uczymy się wyczuwać napięcia, a także reakcje dziecka na nasz dotyk i na bodźce dobiegające z zewnątrz. Po kilku sesjach masażu, jesteśmy w stanie rozróżnić wiele sygnałów płynących od naszego maluszka, których nawet nie zauważaliśmy wcześniej.
Masując dziecko i poświęcając mu nasz czas, dajemy mu także komunikat, że jest kochane i ważne dla nas. Ten bezsłowny komunikat daje dziecku podstawy poczucia bezpieczeństwa na całe życie i buduje podstawy naszej relacji na przyszłośc. Wykonując masaż, tuląc dziecko, przekazując mu miłośc poprzez nasze ręcę, sprawiamy, że więź, która się między nami tworzy, to więź bardzo głęboka, oparta na szacunku i zaufaniu.
- Relaks i poprawa snu
W skórze znajdują się miliony zakończeń nerwowych, które odbierają informacje o otaczającym nas świecie i przekazują je do mózgu. Masując maluszka, wpływamy kojąco na pracę układu nerwowego. Dziecko, które jest masowane regularnie jest spokojniejsze, bardziej zrelaksowane, lepiej śpi i mniej płacze. Ponadto, podczas dotyku, wytwarzają się w mózgu u człowieka hormony szczęścia, zwane endorfinami. Dzięki czułemu dotykowi, jaki przekazujemy poprzez masaż, nasze dziecko czuje się po prostu szczęśliwe.
Masaż jest praktycznie jedyną metodą uwalniającą dziecko od napięć i stresów. Każdy maluszek płacze kilkanaście razy w ciągu doby, pręży się, napina mięśnie, krzywi buzię i nie jest w stanie w żaden sposób sobie z tymi napięciami sam poradzić. Dlatego masaż jest tak ważny. Masując nasze dziecko, pomagamy mu uwolnić się od nagromadzonego w ciągu dnia stresu i sprawiamy, że jest zrelaksowane i spokojne.
- Lepsza odporność i usprawnienie pracy całego organizmu
Badania naukowe potwierdzają, że dzieci, które są masowane regularnie, mają wyższą odporność organizmu i rzadziej zapadają na rozmaite infekcje. Te dzieci lepiej się rozwijają i mniej chorują. Jak to działa? Masując dziecko, stymulujemy jego układ nerwowy , który z kolei wpływa pozytywnie na pracę wszystkich układów w ciele. Masaż aktywizuje pracę układu krwionośnego. Krew krąży szybciej, tłocząc do komórek więcej tlenu. Mięśnie są dotlenione i pracują sprawniej. Szybciej rozwija się układ trawienny. Lepiej rozwijają się mięśnie i stawy.
- Ulga przy kolkach
Pomimo prowadzenia wielu badań, wciąż nie wiadomo tak naprawdę, dlaczego niektóre dzieci cierpią z powodu kolek. Składa się na to tak wiele czynników, że trudno jest znaleźć głównego winowajcę. Do tej pory masaż jest jedyną uznaną metodą, która w dużym stopniu zapobiega kolkom, bólom brzuszka i wszelkim problemom ze strony układu trawiennego. Potwierdzono, że dzieci masowane od pierwszych dni życia, rzadziej cierpią z powodu kolek i dolegliwości trawiennych. Masaż wpływa także kojąco na kolki już istniejące. Przynosi ulgę przy ataku kolki, zaparciach, a także działa relaksująco przy ząbkowaniu.
- Lepszy rozwój emocjonalny i wyższa inteligencja
Psychologowie i badacze dużą dziś mówią o zależności pomiędzy dotykiem a lepszym rozwojem emocjonalnym i wyższą inteligencję. Okazuje się, że dzieci, które otrzymały w pierwszych latach życia dużo czułości od swoich opiekunów, były tulone, głaskane i masowane, lepiej rozwijają się emocjonalnie i są mądrzejsze. Stymulacja dotykowa jest bez dwóch zdań, konieczna do prawidłowego rozwoju psychicznego i emocjonalnego dziecka. Masując naszego maluszka, dajemy mu podstawy bezpieczeństwa, okazujemy szacunek oraz miłość i sprawiamy, że dziecko czuje się szczęśliwsze. Nasz ciepły, czuły dotyk wpływa korzystnie na pracę mózgu, wyrównuje poziom hormonów i sprawia, że dziecko lepiej rozwija się emocjonalnie.
- Korzystny wpływ masażu na wcześniaki
Badania naukowe dowodzą, że nie tylko pokarm sprawia, że dzieci szybciej rosną. Przyczynia się do tego również dotyk, a w szczególności masaż. Dzieci, które są masowane, przybierają na wadze szybciej. Ta wiedza została wykorzystana przez badaczy, zamującymi się tematem wcześniactwa. Przeprowadzili oni fascynujące badania, które potwierdziły, że dzieci urodzone przedwcześnie, które były masowane codziennie przez swoje mamy, pod kontrolą lekarzy neonatologów, przybierały na wadze o wiele szybciej niż ich rówieśnicy, którzy nie byli masowani. Te dzieci wychodziły ze szpitala średnio o 10 dni wcześniej. Wcześniaczki, które są masowane rozwijają się lepiej i szybciej. Rytm ich serduszek stabilizuje się, uład nerwowy dojrzewa szybciej, lepiej rozwijają się mięśnie i stawy.
- Zyskanie większj pewności siebie przez rodzica
Rola rodzica jest najpiękniejszą w życiu, ale czasem bywa trudną. Nie rzadko bywasz sfrustrowany, bo nie zawsze rozumiesz swoje dziecko i czasem po prostu nie potrafisz mu pomóc. Masując maluszka, robisz dla niego coś wpaniałego. Dajesz mu dotyk pełen miłości i czułości. Ta świadomość zwiększa Twoje poczucie pewności siebie i sprawia, że czujesz się szczęśliwym rodzicem. Kiedy masujesz maluszka, rośnie Twoje poczucie sprawczości rodzicielskiej. Zaczynasz lepiej rozumieć swoje dziecko, jego komunikaty oraz sygnały, które Ci wysyła i szybciej uczysz się na nie odpowiadać. Poprzez masaż niemowlaka, zwiększa się u Ciebie produkcja hormonów szczęścia, dzięki czemu poprawia się Twój nastrój i zmniejsza w dużym stopniu ryzyko zachorowania na depresję poporodową.
Nie ma nic lepszego, co mógłbys ofiarować swojemu dziecku, niż czuły dotyk. Poprzez masaż niemowlaka, możez przekazać dziecku miłość, czułość i szacunek. Możesz mu pokazać, jak bardzo je kochasz i jak jest dla Ciebie ważne. Masaż może okazać się jednym z najwspanialszych życiowych doświadczeń w życiu Twoim i Twojego dziecka. A najwspanialsze jest to, że przy odrobinie kreatywności i wysiłku z Twojej strony, możesz kontynuować masowanie swojego dziecka, dotak długo jak Ci dziecko na to pozwoli, bo masaż to umiejętność, która rośnie wraz z dzieckiem. Tak jak kobiety w kulturach wschodnich masują swoje dzieci praktycznie do dorosłości, Ty również możesz kontynuować masaż i adaptować jego techniki wraz ze wzrostem dziecka.
