Pokój niemowlęcia: zachowaj umiar
Aranżujmy pokój maluszka zgodnie z tą zasadą. Idealne są jasne, pastelowe kolory ścian i mebli. Jeśli chcemy zafundować dziecku naklejki lub obrazki na ścianę, ważne żeby nie było ich dużo (lepiej np. jedna większa) i żeby były w stonowanych barwach bądź jedno-dwubarwne. Możemy wtedy „pokolorować” pokój dziecka dodatkami i zabawkami. Niemowlakowi w wieku 1-3 miesięcy przyda się kilka obrazków i gadżetów w kontrastowych barwach - które stymulują zmysł wzroku ( czarno-biały, czerwono-biały). Ciekawym pomysłem są duże, kontrastowe naklejki ale na suficie ( np. nad łóżeczkiem ) – przecież dziecko większość czasu spędza w pozycji leżącej (przynajmniej w teorii ;-)). Niemowlak ok. 3 mca rozróżnia już barwy więc warto wprowadzić barwne dodatki ale w konkretnych, niezbyt jaskrawych kolorach (czerwony, żółty, pomarańczowy, niebieski czy zielony). Unikamy mocnych, fluorescencyjnych barw, łączenia wielu kolorów oraz dużej ilości drobnych elementów.
Doświetlenie pokoju
Montując lampę sufitową warto się położyć na podłodze i spojrzeć z dołu co dziecko widzi – czy przypadkiem otwór w kloszu nie powoduje, że odkryta żarówka razi malucha w oczy. Przyda się też mała, nocna lampka (bardziej rodzicowi) ale specjaliści mówią, że najlepiej jeśli dziecko śpi w ciemnościach: jest to wskazane dla procesów organizowania i przetwarzania bodźców sensorycznych, które zachodzą we śnie. Wspieramy wtedy także proces wytwarzania melatoniny – tzw. „nocnego hormonu”, który odpowiada za regulację snu i czuwania. W ciągu drzemki dziennej, dobrze jest przyciemnić okna roletami lub zasłonami – a dla dzieci z problemami ze snem i ciągłym wybudzaniem wręcz zaleca się zasłony zaciemniające.
Cisza i spokój
Pokój niemowlaczka powinien być miejscem spokojnym i cichym, tak żeby mógł się tam wyciszyć, odpocząć od nadmiaru bodźców i codziennego zgiełku. Oczywiście nie oznacza to, że mamy wychowywać malucha w ciągłej ciszy – ale ważne jest, aby było w domu takie spokojne i kojące miejsce. Czasami grube zasłony pozwalają częściowo wyciszyć hałasy z zewnątrz (ruchliwa ulica, budowa za oknem). Niektóre maluchy po urodzeniu mają problemy z samoregulacją (wyciszeniem, zasypianiem) wtedy zaleca się stosowanie różnego rodzaju szumów – od szumiących przytulanek, płyt z nagranym tzw. „białym szumem” aż po stosowanie szumiących sprzętów takich jak: nawilżacz powietrza, suszarka, wentylator czy odkurzacz.
Zapachy
Jeśli możemy zaaranżować wnętrze, to lepiej jeśli pokój malucha jest z dala od kuchni w której smażymy kotlety, gotujemy rosoły itp. Maluch po urodzeniu może być bardzo wrażliwy na zapachy. Odpadają też wszelkie zapachy do domu oraz kominki zapachowe, bo zazwyczaj są to zapachy sztuczne. Dzięki aromaterapii, udowodniono już, że zapachy wpływają na samopoczucie człowieka - mogą je poprawiać lub wręcz odwrotnie. Są także zapachy, które pobudzają układ nerwowy oraz mające działanie wyciszające. Tak więc na początku oszczędźmy maluszkowi niepotrzebnych zapachów a zbliżając się do pierwszych urodzin, stosujmy naturalną edukację zapachową (wąchanie kwiatów, owoców, przypraw).
Podłoże
Życie niemowlęcia (oprócz rąk rodziców :)) powinno przebiegać na stabilnym podłożu, tak więc na początku ważny jest materac do łóżeczka/ łóżka – nie może być zbyt miękki (żeby dziecko się nie zapadało w niego) oraz zbyt twardy. Fizjoterapeuci mówią o sprężystym podłożu – takie warunki spełniają najlepiej materacyki piankowe lub lateksowe. Pamiętajmy że zdrowe niemowlaki nie potrzebują poduszki do spania – a wręcz jest ona nie wskazana! Po 2 miesiącach życia a nawet wcześniej, możemy przejść z maluchem na podłogę i tam spędzać z nim czas. Ważne jest podłoże: powinno stawiać opór – nie może być śliskie (trudniej wtedy doskonalić umiejętności ruchowe). Dobrze sprawdza się dywan (jednobarwny), wykładzina oraz maty piankowe (zwłaszcza ze względów higienicznych).
Kołysanie
Najnowsze badania potwierdzają, że bujanie i kołysanie dzieci jest potrzebne dla prawidłowego rozwoju, dlatego oprócz ramion i rąk rodziców, bardzo dobrze sprawdzają się chusty, fotele bujane, hamaki, kołyski czy Memola. Nie polecane są natomiast leżaczki, bujaczki gdzie dziecko jest w pozycji półsiedzącej oraz te sterowane elektrycznie – gdzie o sile bujania i wibrowania decyduje maszyna a nie rodzic (obserwując reakcje dziecka).
Zabawki
Na początku maluch nie potrzebuje żadnych zabawek. Pamiętajmy, że do 3 miesiąca życia najważniejsza i w zupełności wystarczająca jest bliskość z rodzicem (przytulanie, kołysanie, masowanie, kontakt skóra do skóry). Nie powinno być także zabawek w łóżeczku malucha, mogą być wręcz niebezpieczne dla jego zdrowia i życia. Pierwszymi zabawkami w które warto zainwestować są kontrastowe karty/ książeczki do pokazywania, mobil nad łóżeczko lub przewijak (niekoniecznie karuzela), który wieszamy dopiero ok. 8/12 tygodnia życia. Mobil powinien być zawieszony na wysokości pępka maluszka (nie nad głową) oraz centralnie (a nie po boku). Nieprawidłowe zawieszenie może utrwalać pozycję asymetryczną i odgięciową, które skutkują wadami postawy i trudnościami szkolnymi w przyszłości. Kolejne będą proste grzechotki i piłeczka z otworami, które łatwo maluszkowi chwycić. Zabawka niemowlęcia powinna stymulować tylko 1 – maksymalnie 2 zmysły ale w bardzo prosty i naturalny sposób. Wręcz niewskazane są wszelkiego rodzaju grająco-świecąco-migająco-wibrujące zabawki na baterie, które przyczyniają się do przestymulowania maluchów i kłopotów ze snem. Pamiętajmy, że najlepszą zabawką dla niemowlaka jest ta, do której przyczepiony jest rodzic ;-) Maluchy uwielbiają bawić się tym co pierwotnie nie służy do zabawy, tak więc wykorzystajmy to co mamy w domu oraz naszą własną kreatywność tworząc samemu zabawki dla naszej pociechy: gąbki, myjki, szczotki, dywaniki i podkładki o różnych fakturach, butelka napełniona ryżem, gniotki wykonane z balona i mąki ziemniaczanej, butelki z pływającymi elementami, pudełko po chusteczkach do wyciągania różnych skarbów czy najzwyklejsza łyżka i miska. Hitem też są tablice sensoryczno-manipulacyjne oraz stoliki sensoryczne dla starszych niemowląt, które może wykonać każdy majsterkujący tata lub dziadek. Kolejnymi zabawkami godnymi polecenia są min. książeczki sensoryczne, szmatko-metki, proste drewniane instrumenty, układanki i sortery (ok. roku). Warto też udostępnić maluchowi niską szufladę (zabezpieczoną) lub półkę na jego skarby- książeczki lub inne ulubione gadżety.
Aranżując pokój dziecku pamiętajmy o tym, że za chwilę niemowlaczek będzie ruchliwym roczniakiem a potem ciekawym całego świata dwulatkiem. I trzeba będzie wymienić łóżeczko na większe, pomieścić tony książeczek i zabawek oraz zorganizować przestrzeń do zabawy. Ale o tym, to już w kolejnym artykule.
