Kto powiedział, że śniadanie dla dziecka musi być monotonne i męczące? To co znajdzie się na talerzu zależy od wyobraźni rodzica i apetytu dziecka, ale jeśli zaangażujemy je w przygotowanie wspólnego posiłku pozwalając mu na obieranie, rozdrabnianie, siekanie i miksowanie, mamy większą szansę na to, że z chęcią przystąpi do spożycia zdrowego i pożywnego śniadania. Oto kilka propozycji na wspólne śniadanie z dzieckiem!
Sprawdź także:
Co dać dziecku na drugie śniadanie do szkoły?
Pożywne śniadanie dla dziecka: propozycje menu
Owsianka z owocami
- naturalne płatki z pełnego ziarna owsa
- maliny
- kiwi
- truskawki
- jogurt naturalny
Twarożek z kiełkami
- chudy twarożek
- rzodkiewka
- zielony ogórek
- cienki szczypiorek
- kiełki rzodkiewki
- odrobina pieprzu
Razowe tosty z pastą jajeczną i awokado
- razowe lub pełnoziarniste tosty
- pasta jajeczna z jajek zielononóżek
- awokado
- szczypiorek
- ulubione przyprawy
- odrobina pieprzu
- pomidorki koktajlowe
Wiosenna tortilla
- pełnoziarnista tortilla
- żółty serek
- chuda szynka lub indyk
- pomidorki koktajlowe
- czerwona papryka
- ogórek konserwowy
- koperek
- kiełki słonecznika
Trójkątna kanapka
- pieczywo razowe
- żółty serek
- wędzony kurczak
- kiełki rzodkiewki
- pomidorki koktajlowe
Szaszłyki owocowe
- melon
- banan
- soczyste jabłko
- mandarynka
Koktajl truskawkowy
- truskawki
- banan
- jogurt naturalny
- łyżka miodu
Koktajl bananowo-pietruszkowy
- banan
- soczyste jabłko
- natka pietruszki
- kefir lub jogurt naturalny
