porady dla mamy (strona 3 z 15)

Opowieść wigilijna, to nie tylko szkolna lektura obowiązkowa. Dzisiaj zachęcamy do przeczytania i refleksji nad opowieścią Kasi - pamiętajmy, że to my tworzymy atmosferę Świąt.

Masaż w swoich korzeniach jest po prostu pewną formą pielęgnacji niemowlęcia jaką stosują mamy w Indiach. Jest konieczny podczas rehabilitacji, ale ma także szereg korzyści dla zdrowych dzieci. Sprawdź!

Wielogodzinna praca przed monitorem komputera nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie i samopoczucie. Zobacz, jak sobie radzić na kilka prostych sposobów.

Żyjemy w XXI wieku, kiedy każdy z nas narażony jest na stres. To nie tylko nerwy o powszechnym tego słowa znaczeniu, które możemy spotkać w pracy, czy w domu podczas kłótni z rodziną. Mieszkając w mieście stresujące jest praktycznie wszystko – od odgłosów remontu w mieszkaniu sąsiada, po przejeżdżające za oknem samochody i turkoczący tramwaj.

Pod koniec ciąży wiele przyszłych mam skarży się na bezsenność. Przyczyn może być wiele. Czasem trudno znaleźć wygodną pozycję, czasem wpływ mają emocje związane z nadchodzącymi zmianami oraz bliskim porodem. Oto kilka sposobów na poradzenie sobie z bezsennością w zaawansowanej ciąży.

Dobre przygotowanie do porodu jest bardzo istotne. Dzięki temu wiemy czego się spodziewać i jak radzić sobie z bólem. Oczywiście nie gwarantuje to doświadczenia jak z bajki, ale pozwala przeżyć je spokojnie i świadomie.

Jak chronić wrażliwą skórę dziecka przed promieniowaniem słonecznym? Wychodzić na słońce, czy też nie? Czym i czy w ogóle się smarować? Oraz co zrobić, jak już ulegniemy poparzeniu słonecznemu? Przeczytajcie!

Przy dzieciach urodzonych o czasie nikt nie zwraca szczególnej uwagi na ten rodzaj kontaktu. Rodzice po prostu biorą i przytulają swoje dziecko. I to jest zupełnie naturalne i normalne. Kiedy rodzi się wcześniak nic takie nie jest. Tymczasem bliski kontakt z rodzicem jest niezwykle ważny dla rozwoju przedwcześnie urodzonych maluchów. Dlaczego warto kangurować?

Gdy słyszysz pierwszy krzyk swojego dziecka zazwyczaj jeszcze nie myślisz o tym, że poza codzienną pielęgnacją, karmieniem, przewijaniem, tuleniem i mówieniem do maluszka, czeka Cię także konieczność dopełnienia różnych formalności. Chcesz zobaczyć swoje małe szczęście, przytulić je, doświadczyć kontaktu „skóra przy skórze”. Cała reszta nie ma w tej chwili znaczenia. Oto krótki przewodnik po niezbędnych formalnościach!

Nie od dziś wiadomo, że masaż pozytywnie wpływa na funkcjonowanie człowieka. Pozwala się odprężyć i wyciszyć, a dzięki temu ułatwia zasypianie oraz oderwanie się od codziennych trosk. Mimo tych zalet wciąż zdarza się, że postrzegany jest jako luksus, albo niepotrzebna zachcianka, na którą nie każdego stać. Okazuje się jednak, że masować może każdy, nawet w zaciszu swojego domu. I naprawdę warto to robić! Masaż Shantala, oprócz powyższych, dość oczywistych korzyści, niesie za sobą wiele innych zarówno dla niemowląt, starszych dzieci jak i dorosłych.

Zapewne większość z nas myje owoce i warzywa przed spożyciem, a tym bardziej gdy mamy je podać dziecku. Jedni tylko opłukują je wodą, inni szorują szczotką i mydłem, a jeszcze inni wyparzają wrzątkiem. Który sposób jest właściwy?

Dziecko rzucające się na podłodze w sklepie, a obok bezradna i zawstydzona matka – ten obrazek znają niemal wszyscy. Wielu rodziców drży na samą myśl o tym, jaka będzie reakcja ich dziecka, kiedy odmówią mu zakupu kolejnej zabawki. Jak radzić sobie z dziecięcą histerią? Co zrobić, by wspólne wyjście do sklepu czy na plac zabaw dla wszystkich było czystą przyjemnością?

Co spakować do torby, którą zabierzemy ze sobą do szpitala w dniu porodu?

Gdy urlop rodzicielski zbliża się ku końcowi, pojawia się pytanie: Co dalej? Babcia, żłobek, niania czy może... Urlop wychowawczy? Są mamy, które nie wyobrażają sobie powrotu do pracy kosztem zostawienia malucha w domu lub w żłobku pod opieką osób trzecich. I ja je rozumiem. Przecież każdy dzień życia dziecka to nowe doświadczenia, umiejętności, gesty, słowa. Jeżeli tylko jest taka możliwość, warto przeżyć to razem ze swoją pociechą.

Otyłość u dzieci w Polsce z roku na rok niechlubnie podbija statystyki. Przyczyną jest zbyt mała aktywność ruchowa, złej jakości jedzenie i brak wystarczającej troski rodziców o kształtowanie prawidłowych nawyków żywieniowych u swych dzieci już od najmłodszych lat.

Sensoryka jest aktualnie bardzo popularnym tematem wśród rodziców małych dzieci. Coraz szerzej, więcej i głośniej mówi się o potrzebie stymulowania zmysłów malucha dla prawidłowego rozwoju. Do tego obserwujemy coraz więcej dzieci z problemami z przetwarzaniem bodźców sensorycznych co skutkuje min. trudnościami w uczeniu i koncentracji, obniżoną koordynacją ruchową, nadwrażliwością na bodźce lub nadmiernym ich poszukiwaniem czy problemami z jedzeniem.

Nauczyciele i naukowcy twierdzą, iż coraz więcej dzieci ma problemy z uwagą, koncentracją, spokojnym siedzeniem nawet kilkanaście minut w jednej pozycji i skupieniem się na danej czynności. Zaczynamy się zastanawiać – dlaczego tak się dzieje? Dlaczego dzieci żyjące w XXI wieku zachowują się zupełnie inaczej niż ich rówieśnicy 20 lat temu? Dlaczego obecnie dzieci są chore?

Witamina D, potocznie nazywana witaminą słońca, jest dobrze znana młodym rodzicom. Jej podawanie zalecane jest przez pediatrów już od pierwszych dni życia. Jak działa witamina D i jak należy ją suplementować?

Jeżeli jesteś na końcu drogi, która zaraz otworzy przejście ku kolejnej ścieżce, tym razem tej, którą podążysz już z dzieckiem na rękach, a później przy boku, wiesz doskonale, że po porodzie przysługiwać Ci będzie urlop macierzyński.

Coraz więcej nastolatków uzależnia się od komputera, tabletów i smartfonów w takim samym stopniu, jak od alkoholu czy narkotyków. Nawet dobrowolne zrezygnowanie z telefonu na 1 dzień, skutkuje szybkim pojawieniem się objawów odstawienia – lęku i niepokoju, poczucia, że życie jest puste, agresji oraz autoagresji.

Ostatnie tygodnie ciąży są wyjątkowo trudne. Bywa, że termin porodu mija i nadal nic się nie dzieje. Wizja szpitala, pobytu na patologii ciąży i wywoływanie porodu nie nastrajają optymistycznie. Ale mamy dla Was dobrą wiadomość! Udowodniono naukowo, że daktyle są wspaniałym, naturalnym sposobem indukcji porodu. Oto szczegóły.

Pierwsze wzmianki o tym, iż alkohol jest silnie działającym środkiem teratogennym znajdujemy w zapisach pochodzących ze średniowiecza, jednakże od wieków alkohol stosowany był jako środek znoszący ból, dający uspokojenie psychiczne oraz działający odprężająco. Po dziś dzień możemy spotkać się ze stwierdzeniem, że lampka wina do obiadu działa korzystanie na krew i nie zaszkodzi ani kobiecie ciężarnej, ani jej dziecku. Czy aby na pewno?

Joga dla dzieci staje się coraz bardziej popularna na całym świecie. Maluchy mogą czerpań z niej wiele korzyści. Poznajcie dziś pierwszą asanę, którą możecie ćwiczyć wspólnie z dzieckiem w domowym zaciszu!

Orzechy to niezwykły dar natury. Są świetnym dodatkiem do różnych dań, słodkich lub wytrawnych. Pasują do mięs, sałatek, deserów lecz również same w sobie mogą być bardzo wartościową przekąską. Zawierają mnóstwo białka i zdrowych tłuszczy, a także błonnik, przeciwutleniacze i minerały, takie jak cynk, magnez czy wapno, a do tego są po prostu pyszne.

Moja córka od kiedy pamiętam miała problemy z zasypianiem oraz snem. Jako niemowlę potrafiła zasypiać nawet godzinę, czasami nie pomagało nawet kołysanie czy bujanie w hamaku. Potrafiła wybudzać się kilka razy w ciągu nocy, a były takie okresy że nawet co 45 minut. W momencie odstawienia smoczka, zaczął się wieczorny dramat. Szukałam sposobu jak pomóc jej wyciszyć się i spokojnie usnąć, oraz zmniejszyć liczbę pobudek w ciągu nocy. Martwił mnie fakt, że ma już dwa latka i dalej ma problemy ze snem.