Dieta przyszłej mamy
W czasie ciąży odżywianie jest niezwykle ważne, chyba nawet bardziej istotne niż w trakcie karmienia piersią. Nienarodzone dziecko przyjmuje od mamy wszystkie niezbędne do życia składniki. Przyszłe mamy powinny pamiętać o zbilansowanej diecie, która zawiera węglowodany, tłuszcze, białka, witaminy, minerały i wodę. Co jeść, aby zapewnić nienarodzonemu dziecku i sobie, optymalne składniki odżywcze?
Ewa Krogulska