zdrowie dziecka (strona 16 z 20)

Szpinak... uwielbiam, chociaż to warzywo nie ma zbyt dobrej opinii wśród dzieci. Z drugiej jednak strony, znam maluchy, które z apatytem pałaszują "klusecki ze spinackiem" i nie są z tego powodu nieszczęśliwe. Dlatego dzisiaj przepis na makaron ze szpinakiem!

Pożywne śniadanie jest podstawą prawidłowego funkcjonowania w ciągu dnia. Amarantus odpowiednio wzbogaca pierwszy posiłek. Sprawdź nasz przepis!

Dzisiaj o wspaniałej paście, która wiele wnosi do naszego organizmu. Pasta tahini z sezamu z pewnością będzie smakować i dzieciom i dorosłym. Sprawdźcie, nasz przepis.

Tak jak nie znam dzieci, które nie lubiłyby naleśników, tam trudno mi wyobrazić sobie, że istnieje dziecko, które nie lubiłoby pizzy. Wbrew pozorom, pizza wcale nie musi być kaloryczna i niezdrowa. Sekretem jest ciasto przygotowane z pełnoziarnistej mąki i dodatki. Sprawdźcie nasz przepis na pizzę!

Czy kalafior, a raczej jego charakterystyczny zapach, może wyleczyć z... zauroczenia :)? Jeśli wierzyć Bolesławowi Prusowi i temu, co napisał w "Lalce" – to owszem, może. Wystarczy przypomnieć sobie Wokulskiego, którego uczucie do pani Stawskiej minęło, gdyż odstraszyła go specyficzna woń kalafiora. Jednak proponuję dzisiaj przepis na kotlety z kalafiora!

W niedzielę lubię wstać wcześniej i zaskoczyć domowników zapachem domowego pieczywa dobiegającym z piekarnika. Uważam bowiem, że jednym z najmilszych sposobów na rozpoczęcie niedzieli jest wspólne śniadanie, które można celebrować dłużej niż zwykle. Nikt się nigdzie nie spieszy, można cieszyć się sobą nawzajem... i oczywiście pysznym jedzeniem. Dlatego zapraszam Was na przepis na bułki żytnio-pszenne!

Nie macie pomysłu na obiad? Skorzystajcie z przepisu na zupę-krem z brokułów. Będzie smaczna zarówno dla zwolenników Shreka, jak i dla całej reszty!

Bakłażan to jedno z tych warzyw, które... jem oczami, za każdym razem bowiem zachwyca mnie swoją ciemną, lśniącą skórką.Do "plusów" bakłażana można zaliczyć to, że jest niskokaloryczny (w 90 proc. składa się z wody) oraz posiada właściwości odtruwające. Dlatego zapraszam, dziś: pasta z bakłażana z tahini!

Uwielbiam zakupy latem. I wcale nie mam tu na myśli wyprzedaży, nie. Uwielbiam kupować warzywa, które nigdy wcześniej i nigdy później, nie są tak dobre... i tanie. Dlatego dziś zapraszam na przepis na paprykę faszerowaną.

Ostrzegam: Ci, którzy pierwszy raz zdecydują się samodzielnie upiec chleb czy bułki, mogą się rozczarować. Dlaczego? Bo chleb pieczony w domu po prostu wygląda i smakuje inaczej niż ten przyniesiony z piekarni. Zapraszamy do wspólnego pieczenia, dzisiaj przepis na bułki orkiszowe.

Przez długi czas nie lubiłam cukinii (no, chyba że na pizzy, w towarzystwie brokuła, mozzarelli, sera pleśniowego i szpinaku). Jej smak wydawał mi się nijaki i nudny. Dlaczego więc uparłam się, aby ją polubić? Sprawdźcie powody i przepis, zupa z cukinii z gomasio jest pyszna!

Kanapki i płatki z mlekiem – te dwie rzeczy nie cieszą się uznaniem wśród mam, którym zależy na tym, aby dieta ich dziecka była zdrowa i urozmaicona. Jednak czegokolwiek złego by o tych mało wyszukanych daniach nie powiedzieć przygotowuje się je szybko, co jest ich zaletą. Jednak dzisiaj co nieco o paprykarzu wegetariańskim, zapraszamy!

Przez bardzo długi czas nie potrafiłam sobie wyobrazić, że marchew można podawać inaczej, niż jako składnik zupy lub surówki. Ciasto marchewkowe? Pierwszy raz upiekłam je dopiero jakieś dwa lata temu i dodałam tyle cynamonu, kardamonu i imbiru, że smaku marchwi prawie nie było czuć. Jednak pomysł chwycił i od tego czasu zdążyłam wypróbować chyba wszystkie możliwe wariacje na ten temat. Dzisiaj: muffinki marchewkowe!

Rozwój dziecka ma określone etapy i podlega określonym cyklom i skokom rozwojowym. Z psychologicznego punktu widzenia – człowiek rozwija się, aby stać się SOBĄ, aby zrealizować własny plan rozwojowy, zawarty w znacznej mierze w „pakiecie” danym od natury. Oto krótki przegląd kryzysów rozwojowych w życiu dziecka.

Kasza – jeden z najstarszych i najbardziej podstawowych składników pożywienia na naszym obszarze geograficznym – staje się współcześnie potrawą niemal egzotyczną. O ile kaszę mannę kojarzą pewnie wszyscy z dzieciństwa, a kaszę gryczaną z barów mlecznych, może też niektórzy wiedzą, że w krupniku najczęściej pływa kasza perłowa, ale podejrzewam, że niewiele osób wie, jak wygląda, ani jak smakuje kasza jaglana, królowa wszystkich kasz.

Można śmiało zaryzykować stwierdzenie, że większość dzieci lubi ciasto jabłkowe, jednak za kaszą raczej nie przepada. Tym razem proponujemy Wam połączenie zdrowego ze smacznym. Oto przepis na jabłecznik z kaszy jaglanej z brzoskwiniami!

Jest alternatywa dla mięsa – prosta w przygotowaniu, nie obciążająca naszego portfela i do tego w 100 % roślinna. Nic nie tracicie próbując, a możecie zyskać spokój o zdrowie własne i dziecka.

Posiłek małego dziecka powinien być tak zbilansowany, aby zapewnić mu odpowiednią dawkę i witamin i energię na cały dzień. Nie zawsze jest to proste, bo maluchy bywają wybredne. Jakie śniadanie przygotować dziecku, aby dostarczyło wszystkich niezbędnych witamin, a zarazem nie wróciło wraz z naszym dzieckiem… z przedszkola?

Dziś chciałam przedstawić przepis na prościutkie danie, którego smak i zapach również przywołuje na myśl cieplejsze miejsca. Takie, gdzie od tygodnia nie pada codziennie :) Sprawdźcie przepis na zapiekane warzywa z serem feta.

Nigdy jej nie jedliście? Warto spróbować, bo jest pyszna! Zupa z soczewicy zasmakuje każdemu. Wypróbuj przepis!

Zazwyczaj na śniadanie jem płatki owsiane lub jęczmienne, kaszę jaglaną, pieczywo razowe z jakąś pastą... Ostatnio jednak przypomniałam sobie o grysiku orkiszowym, z którego kiedyś przygotowywałam budyń daktylowy.

Pierogi ze szpinakiem to pyszny obiad. Jeśli nigdy nie próbowałaś ich zrobić, to czas najwyższy podjąć wyzwanie. Zachęcamy, bo ich smak jest wyśmienity. Skorzystaj z naszego przepisu.

Nie masz pomysłu na obiad? Proponujemy pyszną i wartościową zupę. Sprawdź koniecznie nasz przepis!

Jeśli lubicie naleśniki, to zasmakują Wam również i te. Naleśniki ze szpinakiem i pieczarkami, to pyszne danie na obiad i na kolacje. Sprawdźcie przepis!

Jeśli i Wy jesteście rodzicami dziecka, które ma bardzo duże wymagania żywieniowe, to zapraszamy po przepis, który z pewnością mu zasmakuje. Zapiekanka z mięsem mielonym to sposób na każdego maluch, to działa!