rozszerzanie diety

Jaglanka jest najlżejszą ze wszystkich kasz – nie uczula i łatwo się trawi, a ma ogrom dobroczynnych właściwości. Nie dość, że wspiera odporność i pozwala odkwasić organizm, to jeszcze korzystnie wpływa na wygląd skóry i paznokci, pomaga nawet w walce z trądzikiem! Dzięki niej katar szybciej mija i rzadziej powraca. Jaglanka wpływa też korzystnie na trawienie i zdolność koncentracji.

O temacie rozszerzania diety chyba powiedziano już wszystko, ale przyda się krótkie przypomnienie. Zalecenia WHO (czyli Światowej Organizacji Zdrowia) są proste: dietę rozszerzamy, kiedy dziecko skończy 6 miesięcy, to tego etapu wystarczy mleko. Potem wprowadzamy stałe pokarmy. Czyli wcześniej nie podajemy niemowlęciu żadnych kaszek, zupek ani słoiczków.

W moim poprzednim artykule „Dlaczego on nie mówi i nie umie się bawić?” pisałam o moim synku, który w momencie adopcji (1,5 r.) miał znaczne opóźnienia w rozwoju mowy i generalnie rozwoju psychicznym i o tym jak pięknie udało się mu nadrobić wszystkie braki dzięki naszej wspólnej pracy. Aspektem bardzo istotnym w rozwoju mowy jest też rozwój mięśni jamy ustnej. By był on prawidłowy, dziecko musi gryźć – czyli spożywać stałe pokarmy. Ali, gdy z nami zamieszkał, nie chciał jeść niczego, co nie miało konsystencji płynnej lub półpłynnej. Pediatra podejrzewał u niego nadwrażliwość podniebienia i inne problemy zdrowotne. Jadł też tylko przed ekranem z bajkami. Dziś opowiem Wam jak sobie z tym wszystkim poradziliśmy.

Drugi rok życia Twojego dziecka jest niezwykle intersujący i obfituje w skrajne emocje. To także bardzo intensywny moment rozwoju malucha. Uczy się bardzo wielu nowych umiejętności, zdobywa nowe doświadczenia, staje się coraz bardziej samodzielny i poznaje nowe emocje.

30 września br. ukazała się książka kucharska "AlaAntkowe BLW. Od niemowlaka do starszaka", której autorkami są dwie mamy - finalistki konkursu Blog Roku 2014 - Joanna Anger i Anna Piszczek. Dziewczyny są znane z bloga www.alaantkoweblw.pl na którym dzielą się swoimi spostrzeżeniami dotyczącymi rozszerzania diety metodą BLW, doświadczeniami i przepisami.

Anna Piszczek i Joanna Anger to dwie mamy, autorki bloga alaantkoweblw.pl a od niedawna także książki "Alaantkowe BLW. Od niemowlaka do starszaka. Domowa książka kucharska" wydanej przez wyd. Mamania. Blog powstał w kwietniu 2014 roku i bardzo szybko zyskał sławę - dostał się do finałowej 3 konkursu BLOG ROKU z ponad 200 blogów kulinarnych.

Wprowadzanie nowych produktów to stresujący moment w życiu młodych rodziców. Co podać jako pierwsze? W jakiej kolejności? Tym razem przygotowaliśmy listę produktów, których lepiej unikać w 1 roku życia dziecka.

Na metodę BLW zdecydowaliśmy się z mężem w pewnym sensie nieświadomie. Jakoś tak wyszło, że naturalnie zaczęliśmy wprowadzać ją w życie, nawet nie myśląc o tym, że oto stosujemy jedną z najmodniejszych ostatnio metod rozszerzania diety niemowląt. Przekonajcie się na naszym przykładzie, czy modne znaczy w tym przypadku dobre.

Jeśli myślicie o powiększeniu rodziny, to bardzo ważnym jest, aby Wasz styl życia był zdrowy. To również od niego i nawyków żywieniowych zależy jakość komórek. Drogi przyszły tato, sprawdź jak powinna wyglądać Twoja dieta!

Słodycze w nagrodę? A może batonik bądź chipsy na deser? Zobacz, dlaczego warto ograniczyć spożywanie cukru wśród dzieci - z pewnością w przyszłości Twoja pociecha Ci za to podziękuje!

Rozszerzanie diety jest jednym z bardziej przerażających procesów, który spotyka młodych rodziców. Kiedy już po pierwszych kilku miesiącach nauczymy się żyć z dzieckiem, zrozumiemy jego potrzeby i zacznie nam się wydawać, że wszystko jest już proste, to dostajemy do ręki tabelki z informacją, co kiedy, w jakich ilościach powinno dziecko jeść. Jak odnaleźć się w gąszczu (nierzadko sprzecznych) informacji?

Kompot gości w naszych domach od dawna. Przyrządzały go nasze babcie, robiły go mamy, a teraz same robimy je dla naszych rodzin - poznajcie historię napoju, który często gości w domach Polaków.

Macie ochotę na słodką przekąskę? Proponujemy dużą dawkę witamin, którą zapewni Wam... budyń! Tak, sprawdźcie przepis na nasz zdrowy deser.

Szukacie pysznego i zdrowego deseru? Wypróbujcie nasz przepis. Z pewnością aż uszy będą się trzęsły Waszym maluchom! Kokos w roli głównej zasmakuje każdemu.

Wielkanoc tuż tuż i pewnie niejedna mama zastanawia się, co przygotować dla swojej pociechy. Chcemy by było lekko, zdrowo a jednocześnie świątecznie. Nie da się? Wręcz przeciwnie! Mam dla Was kilka sprawdzonych przepisów dla młodszych i starszych dzieci. Będą smakować także dorosłym!

Ten deser można wykonać zarówno latem, jak i zimą. Gwarantujemy, że jest uwielbiany o każdej porze roku. Wypróbujcie koniecznie – lody z bananów i czekolady zasmakują każdemu!

Jeśli również tęsknicie za słońcem, długimi dniami i wakacjami, to zapraszamy do wykonania pysznego koktajlu. Z pewnością idealnie będzie Wam się kojarzył z każdym z nich. Koktajl z malinami jest bardzo pyszny, smacznego!

Szukacie pomysłu na napój, który Was rozgrzeje? Nie macie pomysłu, a chętnie skosztowalibyście czegoś zdrowego i pysznego? Wypróbujcie nasz przepis na koktajl z dyni!

Jeśli macie ochotę na pyszny i oczyszczający koktajl, to mamy pewną propozycję. Z pewnością będzie smakowicie i zdrowo! Zapraszamy na koktajl ze szpinaku i banana.

Rodzice 2-3 latków pewnie znają to uczucie frustracji, gdy ich dziecię odmawia spożycia misternie przygotowanego posiłku. Norma. Co wtedy zrobić ? Co zrobić, by dziecko nie wyrosło na niejadka? Poznajcie kilka sposobów, które sprawią, że wspólny posiłek będzie przyjemnością!

Gaucamole to tradycyjny meksykański przysmak. Idealnie sprawdzi się na przyjęciach, podawany w towarzystwie kukurydzianych chrupek, ale także może być zdrowym pomysłem na kolację bądź przystawkę. Zobacz na przepis!

Rodzice dzielą się na zagorzałych przeciwników gotowych produktów dla dzieci i na tych, którzy nie widzą nic złego w dziecięcych „słoiczkach”. Oczywiście najzdrowszym jedzeniem są świeże, przygotowane z lokalnych, a jeszcze lepiej ekologicznych produktów posiłki. Ale nie zawsze jesteśmy w stanie przygotować pełnowartościowy posiłek. Jest zdrowa alternatywa!

Jeśli lubicie eksperymentować i próbować nowych smaków, to zachęcamy do wykonania tej sałatki. Quinoa to wartościowy składnik, o którym warto wiedzieć więcej. Zapraszamy!

Leczo nie zawsze musi mieć w sobie mnóstwo kiełbasy. Warto zwrócić uwagę na dzisiejszy przepis, który pokazuje, że leczo wegetariańskie też może być pyszne. Spróbujcie je przygotować, a z pewnością będzie smakowite!

Kasza jaglana gości w naszych przepisach bardzo często. Cóż się dziwić, to samo zdrowie! Dzisiaj kolejny przepis z jaglanką w tle, zobaczcie koniecznie!