porady dla mamy (strona 8 z 15)

Wakacje sprzyjają całodziennym szaleństwom na dworze i rozmaitym aktywnością fizycznym. Wyjazdy w góry i nad morze to dla dzieci mnóstwo pokus i okazji do testowania granic – zarówno rodziców, jak i własnych. Co zrobić, aby zapewnić dzieciom maksimum bezpieczeństwa?

Przejmij kontrolę nad swoimi myślami i swoimi decyzjami. Dowiedz się, jak możesz wykorzystać wielki potencjał, który w tobie drzemie.

Zapraszamy aktywne mamy do udziału w pierwszym w Polsce FORUM PRZEDSIĘBIORCZYCH MAM zatytułowanym "Droga odwagi", które odbędzie się 14 maja 2015 roku w Warszawie.

22. 04. 2015 odbyła się premiera książki Marty Waszczuk „Mamy wracamy”. To pozycja skierowana dla kobiet, które chcą odnaleźć swoje miejsce na rynku pracy i szukają pomysłów na rozwój zawodowy i osobisty. Przeczytaj wywiad z Martą Waszczuk o sytuacji Polek na rynku pracy i sposobach na powrót do aktywności zawodowej!

Zapraszamy na wykład "Dieta dziecka według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej".

Soda oczyszczona ma wiele zastosowań. Przydaje się nie tylko przy pieczeniu ciast. Czy wiesz, że przy jej pomocy można wysprzątać cały dom? Ze względu na swoje właściwości, wykorzystywana jest również w przemyśle farmaceutycznym oraz kosmetycznym. Jest ekologiczna, biodegradowalna i przede wszystkim w 100% bezpieczna!

Istnieje pewna grupa objawów, które składają się w spójną całość i mogą dać znać, że sprowadzamy na świat nowego obywatela. Czasem ciało wysyła sygnały, jeszcze zanim test ciążowy pokaże dwie mocne kreseczki. Bardzo często zdarza się, że są one albo nadinterpretowane, albo ignorowane przez przyszłą mamę, która myśli, że przyplątała jej się jakaś grypa lub niestrawność.

Lada dzień Wielkanoc. Dla wielu z Was z pewnością będzie to rodzinny czas spędzony na jedzeniu. Uginający się stół pełen pyszności sprawi, że zjemy więcej niż zaplanowaliśmy. Dla osób odchudzających się lub pragnących utrzymać stałą wagę, takie święta mogą okazać się katastrofą. Kawałek mazurka, sernik i duże ilości kalorycznego majonezu mogą przysporzyć kilka dodatkowych centymetrów tu i ówdzie. Czy można temu zaradzić?

Ten deser można wykonać zarówno latem, jak i zimą. Gwarantujemy, że jest uwielbiany o każdej porze roku. Wypróbujcie koniecznie – lody z bananów i czekolady zasmakują każdemu!

Niepotrzebne, nawet krótkotrwałe odstawienie dziecka od piersi może (choć nie musi) skutkować obniżeniem się produkcji pokarmu oraz przyzwyczajeniem się dziecka do butelki, co może utrudnić powrót do wyłącznego karmienia piersią przy braku odpowiedniej opieki laktacyjnej. Co jest przeciwwskazaniem do karmienia naturalnego?

Trudno przeoczyć moment, kiedy dziecko zaczyna przechodzić bunt dwulatka. Nie ma chyba rodzica, który nie słyszał o tym zjawisku. Rozpaczliwy płacz, bo dziecko nie chce wracać z placu zabawach albo ubrać czapki. Znasz to? Ja, będąc mamą niespełna dwulatki, niestety znam. Jak przetrwać ten trudny okres?

Kto nie ma dziecka HNB, ten nie zrozumie. Tego nie da się zrozumieć, dopóki się tego nie doświadczy na własnej skórze. High Need Babies to dzieci, które mają bardzo duże wymagania - o wiele większe, niż przeciętne dziecko. Nie wahają się głośno upominać o swoje i egzekwować zaspokojenia własnych potrzeb.

Pierwsze objawy ciąży łatwo przegapić lub pomylić z objawami zbliżającej się miesiączki lub przeziębienia. Z drugiej strony niektóre kobiety, które intensywnie starają się o dziecko, mogą nadmiernie interpretować niektóre sygnały. Jakie objawy świadczą o ciąży? Kiedy można spodziewać się pierwszych charakterystycznych dolegliwości?

Zanim człowiek upowszechnił stosowanie wózków, istniał tylko jeden sposób przemieszczania się z dziećmi – noszenie ich przy sobie. Niemowlęta spędzały na ciele rodziców całe dnie. A jednak w dzisiejszych czasach wychowywanie dziecka w dużej bliskości z rodzicem bywa kontrowersyjne. Czy bliskość jest potrzebna?

Poród to niesamowity wysiłek fizyczny, który może spowodować rozluźnienie mięśni dna miednicy, dlatego tak ważne jest, by wykonywać ćwiczenia w czasie ciąży i po porodzie. Musimy jednak pamiętać, że są one skuteczne jeśli wykonujemy je systematycznie.

Nie wszystkie z nas w tydzień po porodzie mogą cieszyć się figurą sprzed ciąży. Nic nie szkodzi! Przy odrobinie konsekwencji i wytrwałości wszystko wróci do normy. Twoje ciało znów może być jędrne i w wymarzonym rozmiarze. Jak? Oczywiście dzięki jodze!

Macie ochotę na zdrową, lekką, ale słodką przekąskę? Wypróbujcie przepis na bezglutenowe babeczki! Na pewno nie będziecie rozczarowani.

Stowarzyszenie „Od pasa w dół” jest inicjatywą odważnych, zdecydowanych, nie bojących się trudnych tematów kobiet, dla których chęć pomocy i edukacja są wartościami nadrzędnymi. I konferencja już w marcu!

Akcja #LepszyPorod wraz ze Strefą Rodzica SWPS zapraszają na pierwsze spotkanie: W trosce o Lepszy Poród

Nie zawsze mama może od początku karmić dziecko piersią. W sytuacjach szczególnych może wystąpić konieczność ściągania pokarmu. Czasem wiąże się to także z rozłąką z maluchem. Dowiedz się, jak dbać o higienę i jak przechowywać pokarm dla maleństwa, aby nie tracił swoich cennych właściwości.

Toksoplazmoza to prawdziwa zmora ciężarnych. Zwłaszcza tych, które mają kota. Na temat toksoplazmozy krąży wiele nieprawdziwych informacji. Dowiedz się, w jaki sposób można się nią zarazić!

Jeśli zastanawiasz się, jak sprawić, żeby Twoje dziecko było szczęśliwe i rosło w poczuciu miłości i akceptacji, to zwyczajnie zacznij od siebie, czyli od bycia szczęśliwą mamą. Bo jeśli jesteś szcześliwą i spełnioną mamą, to w każdym słowie, geście oraz ruchu przekazujesz swoją radość dziecku. Potrafisz czerpać z życia, jesteś spełniona i spokojna. Nigdzie nie gonisz, za niczym nie tęsknisz i jesteś w stanie zaakceptować życiowe zmiany. Poczucie szczęścia daje Ci siłę do codziennych zmagań i poczucie humoru dla lepszego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.

Dzieci bardzo wcześnie zaczynają interesować się swoim ciałem oraz różnicami w budowie ciała u chłopców i dziewczynek. Są to jak najbardziej naturalne pytania, wynikające z dziecięcej ciekawości i chęci eksplorowania otoczenia. Rodzice często nie wiedzą, co w takiej sytuacji odpowiedzieć, a rozmowa o seksie wprawia ich w zakłopotanie. Ile można powiedzieć, jak to przekazać? Mówić bajki czy prawdę?

Maluch pod twoim sercem rozwija się prężnie. To twój pierwszy trymestr. Być może nie wiesz, ale w tym właśnie czasie powinnaś odpoczywać tak często, jak jest to możliwe. Jeśli do tej pory nie miałaś w zwyczaju dawania sobie codziennej dawki czasu tylko i wyłącznie dla siebie, to jest to ostatni moment, aby móc spokojnie wdrożyć to w życie. Relaks w czasie ciąży jest bardzo ważny! Joga Ci w tym pomoże.

Raport Fundacji Rodzic po Ludzku jest niepokojący: brak dostępu do znieczulenia, odurzanie dolarganem i wysoki odsetek cięć cesarskich. Brzmi jak relikt epoki PRL-u? Otóż nie! Oto warunki, w których nadal rodzi duży procent Polek.