Anemia, określana także jako niedokrwistość, to choroba hematologiczna, w której dochodzi do zmniejszenia ilości czerwonych krwinek (erytrocytów) lub obniżenia stężenia zawartej w nich hemoglobiny. Oba te czynniki powodują, że krew nie jest w stanie przetransportować wystarczającej ilości tlenu do potrzebujących go komórek.
Istnieje kilka rodzajów anemii, jednak najczęściej występuje ta związana ze zbyt niskim poziomem żelaza w organizmie.
Anemia (niedokrwistość) z niedoboru żelaza – z czego wynika i kogo może dotyczyć?
Zbyt niski poziom żelaza wynika przede wszystkim ze złych nawyków żywieniowych, w tym z nadmiernego spożycia alkoholu. Niedobór żelaza może rozwinąć się u osób zmagających się z chorobami zapalnymi jelit oraz cierpiących na zaburzenia wchłaniania składników odżywczych z przewodu pokarmowego. Przewlekłe drobne krwawienia związane z chorobą wrzodową lub hemoroidami dodatkowo pogłębiają problem.
Anemia z niedoboru żelaza może dotyczyć osób w każdym wieku, jednak częściej narażone są na nią kobiety. Wynika to z regularnej utraty krwi podczas miesiączki oraz mniejszymi (niż u mężczyzn) zapasami żelaza w organizmie. Zwiększone zapotrzebowanie na żelazo pojawia się także w ciąży i w okresie karmienia piersią. Więcej żelaza potrzebują także dzieci i młodzież w okresie intensywnego wzrostu oraz osoby uprawiające aktywność fizyczną regularnie.
Leki na anemię – kiedy należy po nie sięgnąć?
Charakterystyczne objawy oraz wyniki badań laboratoryjnych (morfologii krwi, stężenia hemoglobiny, poziomu żelaza) pozwalają łatwo zdiagnozować anemię. Na ich podstawie lekarz może też określić poziom niedoboru żelaza.
Leczenie niedokrwistości jest ściśle powiązane z przyczyną anemii. Stosowanie leków na anemię, także tych dostępnych bez recepty, należy skonsultować z lekarzem i prowadzić pod jego nadzorem. Niezbędne będzie także monitorowanie postępów leczenia w postaci okresowych badań laboratoryjnych.
Co na anemię bez recepty – suplementy diety i leki
W aptekach dostępne są preparaty z żelazem (https://www.aptekagalen.pl/leki-na-anemie) w postaci:
- tabletek i kapsułek (np. Ascofer, Actiferol Fe, Biofer Folic czy Chela-Ferr),
- saszetek z proszkiem do rozpuszczania (np. Actiferol Fe);
- płynów (np. płyn Floradix Żelazo, krople Actiferol Fe);
- saszetek typu „stick” do wysypania bezpośrednio na język (np. Chela-Ferr easy).
Który preparat wybrać? Najlepiej decyzję podjąć razem z lekarzem na podstawie wyników badań i preferencji pacjenta.
Tabletki na podniesienie hemoglobiny – co wpływa na przyswajanie żelaza?
Pewne substancje mogą zwiększać lub obniżać wchłanianie żelaza z preparatów. Zwróćmy uwagę, aby posiłków bogatych w żelazo i preparatów go zawierających nie łączyć z piciem kawy i herbaty. To ważne, bo teina w nich zawarta osłabia przyswajanie żelaza. Nie łączmy ich też z wapniem i cynkiem.
A co zrobić, aby zwiększyć przyswajalność żelaza? Stosujmy leki na anemię na czczo, przynajmniej na 30 minut przed posiłkiem. Żelazo dobrze jest łączyć z witaminą C. Szukajmy tego połączenia lub preparaty z żelazem popijajmy sokiem z cytrusów, lub innym napojem bogatym w naturalną witaminę C.
Dobry lek na anemię bez recepty – czyli jaki?
Zwróćmy uwagę na skład i sprawdźmy, który związek żelaza jest zawarty w suplemencie diety lub leku na anemię. Dostępne w aptekach preparaty zawierają m.in. siarczan żelaza, pirofosforan żelaza, fumaran żelaza czy diglicynian, będący chelatem żelaza. Ten ostatni jest związkiem o najlepszej przyswajalności.
Sprawdźmy zawartość żelaza oraz dodatkowe substancje zawarte w preparacie. Witamina C, witamina B6, B12 lub kwas foliowy ułatwiają wchłanianie żelaza. Razem z lekarzem wybierzmy taki preparat, który jest najlepiej tolerowany i niesie ze sobą najniższe ryzyko skutków ubocznych (częste działania niepożądane to przede wszystkim dolegliwości ze strony układu pokarmowego)
